体内湿气重的症状

来源:中华网 | 2019-09-26 11:05:00

湿属于阴,湿气重也就是体内阴盛于阳。

而湿气重(阴盛于阳)是诸多疾病的开端,例如脾虚肥胖、癌病等。所以很多人在湿气稍重时便会想办法祛湿,使体内阴阳平衡。

随着大家对养生的重视,越来越多的医学词汇走进了我们的生活中,比如“湿气”就是其中的一种。湿气重而百病生,因为湿气打乱了体内的阴阳平衡,所以疾病也会因此而找上自己。可是你知道体内湿气重的症状有哪些吗?

下面就一起来看下体内湿气重的症状:

1.头昏脑胀、浑身不爽:如果每天早上醒来的时候,你总会出现头昏脑胀,浑身不爽的情况,整天浑浑噩噩没有精神,其实这是体内湿气过重的一种表现,很多人可能并没有意识到,以为是自己没有休息好,所以就傻傻错过了。

2.消化能力变差:如果消化能力变差,容易出现腹胀腹泻的情况,很多人可能会以为是肠胃功能虚弱了,其实如果湿气过重,导致脾脏出现了异常,也会影响到人的消化功能,容易出现食欲不振,腹胀腹痛的情况,当有这种情况的话,要学会健脾祛湿了。

3.大便粘腻、小便浑浊:人排出的废物毒素和垃圾也能够反映出身体内环境的正常运转,如果发现自己的小便非常的浑浊,而且大便稀薄,容易粘到马桶上,不易被冲走,其实这也是体内湿气过重的表现,这也是身体向你发出的暗号,希望你别忽视。

提醒:常见的薏米、红豆等都是去“湿”的首要选择,大家不妨动手熬薏米红豆粥,既能够去除湿气,还能缓解肠胃不适。

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