睛彩世界护眼课堂开课啦!穴位按摩法,明亮你的“视界”

来源:东方网 | 2020-06-05 08:45:18

眼保健操开始,闭眼。第一节,揉天应穴。1,2,3,4......

这段经典的广播声音一响起,让人仿佛回到了好多年前的小学课堂,记起了有人装模作样闭着眼睛,实际四处乱瞄的场景。

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随着科技越来越发达,手机、平板早已成为我们形影不离的“好伙伴”,但眼睛却难以承受长期超负荷的工作,因此眼痛、眼胀、眼干涩、眼沉重等不适现象也随之频频出现。今天小编就来教给大家几招和眼保健操类似的穴位按摩法,可以有效帮助大家缓解眼部不适,一起来看看吧。

1、开天门:又称“开天眼”,两手拇指交替从眉心推至前发际。

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2、推坎宫:两手置于额部,拇指从眉心同时分别推向眉梢。开天门配合推坎宫,每日一次,每次50下,有明目、清脑、安神的功效。

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3、睛明穴:睛明即令眼睛明亮清澈之意。睛明穴位于目内眦角(内眼角)稍上方凹陷处。眼睛干涩时,用右手食指和拇指挤按双侧睛明穴数次,可迅速改善眼球周围血液循环,缓解疲劳。

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4、光明穴:光明穴位于小腿外侧,踝关节突起向上约6指宽度处,腓骨(小腿外侧唯一能摸到的一根骨头)前缘。

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除了穴位按摩法,还有一个护眼方法值得推荐,那就是常喝睛彩世界蓝莓叶黄素酯固体饮料。

我们都知道,枸杞、决明子具有明目的功效,睛彩世界蓝莓叶黄素酯固体饮料精心研制科学配方,其中就包含这些传统的护眼药材,对于调节眼压、保护视力、预防眼部疾病以及过滤蓝光、放松肌肉有着显著的效果。。

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你可以把睛彩世界蓝莓叶黄素酯固体饮料长期储备在家中、办公室里,眼睛累了冲泡一杯,十分方便,口感好效果也好,轻轻松松保护你的眼睛。

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